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Boire du lait chaud aide-t-il vraiment à dormir ?

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Boire du lait chaud aide-t-il vraiment à dormir ?
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Avant de dormir, chacun ses habitudes. Parfois, ces dernières consistent à boire quelque chose. Si certains se contentent d’eau ou de tisanes, d’autres font appel à une célèbre recette de grand-mère : le lait chaud, parfois agrémenté de miel ou de fleur d’oranger. Mais ce breuvage permet-il... ▶ Les détails sur ouest-france.fricon
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