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Flocons d'avoine ou œufs : lequel est le meilleur choix au petit-déjeuner pour les fibres et protéines ?

(Top Santé) : Entre un bol de flocons d'avoine et deux œufs au plat, le match se joue sur les fibres alimentaires et les protéines. En fonction de vos besoins matinaux, le gagnant n'est pas toujours celui que l'on croit.
Flocons d'avoine ou œufs : lequel est le meilleur choix au petit-déjeuner pour les fibres et protéines ? Image, source : topsante.com
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