Image, source : topsante.com
La glycémie — c'est-à-dire le taux de sucre dans le sang — est un paramètre essentiel pour rester en bonne santé, notamment pour prévenir ou mieux gérer le diabète. Mais face aux féculents du quotidien, une question se pose : ..
Le raisin étant un fruit riche en glucose et du fructose, peut-on en manger quand on doit faire attention à sa glycémie ? Et si oui, vaut-il mieux privilégier le rouge ou le vert ?
Les experts en nutrition encouragent à remplacer le beurre très calorique sur des tartines par cette alternative plus saine, plus riche en protéines mais tout aussi savoureuse.
Ce mardi 8 septembre 2026, Sébastien, Maître de midi sur TF1, a frôlé la sortie avant de signer une victoire au goût très particulier. En une émission, le champion des 12 Coups de midi atteint un cap symbolique qui pourrait changer ..
À force d'entendre vanter le jus de citron le matin pour " détoxifier " l'organisme, difficile de démêler le vrai du faux. Une diététicienne-nutritionniste passe ce rituel à la loupe, entre bénéfices discrets et ..
Cette collation validée par une diététicienne aide à préserver les muscles, les os, le cœur et la santé intestinale. Riche en protéines, en fibres, en minéraux et en antioxydants, elle est très rapide à préparer.
Pour sortir des classiques chips et cacahuètes, misez sur une savoureuse quiche à la provençale. Imaginée par une diététicienne, cette recette facile à préparer mêle gourmandise et simplicité. De quoi régaler vos convives à coup sûr ..
Plusieurs boissons validées par des diététiciens peuvent accompagner le petit-déjeuner tout en apportant des nutriments intéressants, sans passer par la case smoothies ou café.
Les douleurs à la main peuvent gâcher le quotidien. Elles soulèvent parfois la question du syndrome du canal carpien. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", le docteur Vincent Valinducq détaille les symptômes caractéristiques ..
Avec la chute des hormones de la ménopause ou encore le manque d'activité, les os peuvent devenir plus fragiles. Une diététicienne recommande quatre familles d'aliments à intégrer régulièrement dans l'assiette pour ..
La diététicienne américaine Erin Palinski-Wade partage une astuce alimentaire simple pour améliorer le sommeil. En stabilisant la glycémie grâce à une alimentation équilibrée, elle propose une méthode efficace pour éviter les ..
Très tendance sur les réseaux sociaux, ce fromage crémeux facile à tartiner est un des plus pauvres en calories. Attention cependant à ne pas tomber dans certains pièges qui augmentent sa charge énergétique. The post " 3 fois ..
Les œufs ne sont pas la seule source de protéines à privilégier. Saumon, lentilles, yaourt grec, edamame et tofu se distinguent par leur richesse en protéines et leurs composés anti-inflammatoires.
Les aliments ultra-transformés occupent une place croissante dans notre alimentation et leur impact sur la santé interroge. Leur consommation pourrait-elle être associée à un risque accru de cancer chez les hommes ? Des chercheurs ..
Le nutritionniste espagnol Juan Bola s'attaque à un tabou : et si foie aux oignons, tripes et cervelle faisaient partie des aliments les plus intéressants pour la santé ? Entre préjugés, cholestérol et vraies bombes ..
Chez certains adultes, le verre de lait du soir entraîne lourdeur, brûlures ou inconfort, alors qu'il passe bien au petit-déjeuner ; la diététicienne-nutritionniste Patricia Yárnoz Esquiroz détaille ce qui change pour votre ..
D'après plusieurs experts en nutrition, cette plante permettrait une meilleure gestion du poids en plus d'aider à lutter contre les envies de sucre.
La pluie et le mauvais temps font leur grand retour et avec eux, les premiers maux des saisons froides. Alors pour bien commencer la saison, on ajoute à nos assiettes les aliments de couleurs orange. Voici pourquoi.
Essentielle à la solidité des os et à la coagulation, la vitamine K2 se cache dans peu d'aliments. Quels choix mettre plus souvent au menu sans prendre de risques ?
Promesse d'une cuisson plus saine, les friteuses à air chaud gagnent en popularité. Mais peut-on tout faire avec un airfryer ? Voici 10 aliments que l'on devrait pas mettre dedans.
Cet aliment méconnu au goût de fromage est idéal à mettre dans les pâtes pour réduire les pics de glycémie selon l'experte Jessie Inchauspé. Pour allier gourmandise et taux de sucre dans le sang stable ! The post Glycémie : cet ..