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"Ça vous évitera d'avoir faim à 9h30 !" : une diététicienne partage ses conseils pour équilibrer les céréales au petit-déjeuner

(Femme Actuelle) : La diététicienne à la tête du compte Instagram @Amadietetique rappelle que certaines céréales du petit-déjeuner sont très sucrées et peuvent être peu rassasiantes lorsqu'elles sont consommées seules. Pas question de les interdire : elle conseille plutôt de les associer.
"Ça vous évitera d'avoir faim à 9h30 !" : une diététicienne partage ses conseils pour équilibrer les céréales au petit-déjeuner Image, source : femmeactuelle.fr
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