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Roll like a ball : quel est cet exercice Pilates qui permet de travailler les muscles profonds, après 60 ans ?

(Pleinevie.fr) : Ludique en apparence, le Roll like a ball demande pourtant un véritable contrôle du corps. Cet exercice de Pilates sollicite les abdominaux profonds tout en faisant travailler l'équilibre et la coordination. Après 60 ans, son exécution mérite toutefois quelques adaptations. Cet article Roll like a ball : quel est cet exercice Pilates qui permet de travailler les muscles profonds, après 60 ans ? est apparu en premier sur Pleine Vie.
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