Le secret de longévité d'Edna Giordano, 92 ans : ce sport quotidien accessible à tous pour rester en pleine forme

(aufeminin.com) : A 92 ans, Edna Giordano affiche une forme qui force l'admiration. Le secret de sa longévité repose sur une routine physique bien ficelée dans laquelle la régularité joue un rôle clé. Voici le sport que la nonagénaire pratique tous les jours.
Le secret de longévité d'Edna Giordano, 92 ans : ce sport quotidien accessible à tous pour rester en pleine forme Image, source : aufeminin.com
Publicité

Actualités liées à ce thème
L'article complet sur aufeminin.com

Sur le même sujet

ENTRETIEN. "Je suis en totale admiration devant ces gars-là" : Tomer Sisley est le héros de "GIGN", la nouvelle série originale Netflix

L'acteur incarne un officier de l'unité d'élite de la gendarmerie dans une nouvelle série d'action efficace. Il nous raconte le lien très particulier qui le lie au GIGN.

"Je suis en totale admiration devant ces gars-là" : Tomer Sisley est le héros de "GIGN", la nouvelle série originale Netflix

L'acteur incarne un officier de l'unité d'élite de la gendarmerie dans une nouvelle série d'action efficace. Il nous raconte le lien très particulier qui le lie au GIGN.

Lionel Messi, modèle de longévité pour Giannis Antetokounmpo

NBA – Giannis Antetokounmpo a rendu hommage à la longévité et à l'éthique de travail de la " Pulga ", qui tentera de remporter une deuxième Coupe du monde consécutive […]

Les chercheurs s'intéressent à cette émotion souvent sous-estimée qui pourrait favoriser la longévité

L'alimentation, l'activité physique ou le sommeil sont souvent cités parmi les clés d'une vie plus longue. Une étude menée auprès de près de 49 000 femmes suggère qu'une émotion du quotidien, souvent ..

On a testé Meaux en pleine forme : des séances de sport gratuites pendant l'été (qui donnent envie de revenir)

Pendant tout l'été, la ville de Meaux propose des activités sportives gratuites avec Meaux en pleine forme. On a testé pour vous une séance de badminton.

Comment maintenir sa routine bien-être cet été sans faire de compromis ?

Si vous avez peur de perdre le fil de votre routine quotidienne pendant les vacances d'été, essayez donc d'intégrer ces quelques habitudes très simples.

L'eau de gombo mérite-t-elle sa place dans notre routine ? Deux expertes répondent

En ligne, les adeptes de cette boisson ne cessent d'en vanter les bienfaits et prétendent même qu'elle pourrait "hydrater la peau de l'intérieur".

Longévité : les analyses révèlent les secrets santé d'une Espagnole qui a vécu en pleine forme jusqu'à 117 ans

Maria Branyas Morera s'est éteinte à l'âge de 117 ans. Et les analyses santé de cette Espagnole décortiquées par des chercheurs nous en disent beaucoup sur ses secrets de longévité.

Ces Toulousains fêtent leurs 70 ans de mariage et confient leur secret de longévité, après une vie d'amour et de complicité

Yves et Sylviane, respectivement 94 et 89 ans, sont mariés depuis 1956. Ce dimanche midi, ils ont fêté leurs noces de platine à Paulhac. Trente proches, réunissant quatre générations, ont entouré le couple de...

Secret Story 2026 : contre toute attente, Paola décroche le tout premier secret de la saison

Les masques sont tombés ! Lors du prime de ce 16 juillet de Secret Story, le secret de Léonie a été dévoilé. Découvert par Paola, cette révélation a particulièrement marqué les habitants de la maison. De quoi permettre à Léonie de ..

La chasse aux secrets est officiellement lancée ! Paola est la première candidate de la saison 2026 à réussir à percer un secret ! L'article Secret Story 2026 : le premier secret de la saison découvert par Paola ! est apparu en ..

Coupe du monde 2026: "C'est le package complet", l'admiration sans borne de Tuchel avant Angleterre-Argentine

Dans un match qui va bien au delà du football, l'Angleterre et l'Argentine vont tenter de rejoindre l'Espagne en finale de la Coupe du monde 2026. Avant le match, Thomas Tuchel a exprimé son admiration pour le ..

Ce mercredi, l'Angleterre va défier l'Argentine dans le cadre des demi-finales de la Coupe du monde 2026. Présent en conférence de presse, le sélectio......

" Faisons du sport un droit pour chaque enfant et non un privilège " : des élus et des représentants sportifs exigent des précisions d'urgence concernant le pass Sport 2026

Un collectif d'élus et de représentants d'organisations sportives appelle le gouvernement à publier les modalités du retour du pass Sport pour les enfants âgés de 6 à13 ans. Ce pass facilite l'accès aux activités ..

Longévité : quel est le sport qui permet de vivre jusqu'à 10 ans de plus ? La réponse d'un oncologue

Bouger régulièrement est l'un des meilleurs moyens de préserver sa santé. Selon un oncologue, un sport en particulier se distingue par ses effets sur la longévité et pourrait permettre de vivre plusieurs années de plus ..

Alors que le Portugal s'apprête à affronter l'Espagne ce lundi soir, beaucoup de regards seront tournés vers Cristiano Ronaldo. L'éternel capitaine de la Seleçao continue de bousculer les lois de la nature. Le 17 juin ..

Adieu les bras flasques : Michèle Laroque (66 ans) dévoile sa routine express pour qu'ils restent dessinés

Pour lutter contre les bras flasques et entretenir sa silhouette, Michèle Laroque mise sur une série d'exercices aussi courte qu'efficace. Parfait après 60 ans !

"Quelle souplesse !" : Michèle Laroque dévoile une vidéo de sa routine d'étirements pour garder la forme après 65 ans

Sur Instagram, Michèle Laroque vient à nouveau de dévoiler une routine d'exercices faciles à reproduire, pour entretenir sa souplesse après 65 ans.

Les étirements : comment les intégrer dans une routine quotidienne pour être en meilleure santé ? Nos astuces

Contrairement aux idées reçues, les étirements ne sont pas l'apanage exclusif des sportives et sportifs ! Ils peuvent même s'intégrer dans une routine quasi quotidienne.

À 52 ans, cette kiné affirme que cette routine de 15 minutes est l'une des plus efficaces pour muscler les bras

À 52 ans, la coach Caroline Idiens jure qu'une routine bras de 15 minutes avec haltères suffit pour transformer le haut du corps à la maison. Entre protocole millimétré et astuces anti-blessures, son programme intrigue les ..

Cheveux fins ou secs : la routine légère qui hydrate sans faire retomber le volume (et les 3 erreurs à éviter)

Quand on a les cheveux fins, le dilemme est simple : on veut de la douceur et de l'hydratation, sans perdre le mouvement. Et quand on a les longueurs sèches, on a souvent le réflexe d'" en faire plus " (plus de ..