L'importance du travail en musculation pour les triathlètes et les cyclistes

  (RDS.ca) : Le travail en musculation est très important pour les triathlètes et les cyclistes. Dans cette capsule, vous allez découvrir ce que l'entraînement en gymnase peut améliorer. Il existe une multitude d'exercices que l'entraîneur peut cibler selon le profil de chaque athlète. Ainsi, un programme personnalisé en fonction des forces et des faiblesses sera mis de l'avant pour maximiser les gains ou pour prévenir les blessures.    Yannik Morin du Centre d'entraînement Athlétique La Taule, est un préparateur physique qui compte à son actif plus de 27 ans d'expérience en compétition et 22 ans d'expérience professionnelle dans le domaine de l'entraînement et l'alimentation. Olympien en 2002 en Bobsleigh, quintuple champion Canadien en cyclisme sur piste, il travaille en collaboration avec plusieurs entraîneurs afin de développer les meilleurs athlètes Canadiens pour les prochains Jeux Olympiques d'été et d'hiver.    Aussi à voir : Le RDV de la communauté cycliste : les soirées « Zwift Night » ..